nu är det nån som grillar igen...det luktar ju så gott!!
Har varit på spinning idag o styrketränade lite.
Igår tog jag min sista shake, så nu äter jag vanligt igen. Se hur det går..
Man får istället tänka på vad man äter o så..
Frukost: fil o flingor
Lunch: köttfärspaj
Mellis: banan, äpple
Kvällsmat: fil o flingor, 2 smörgåsar
Mellis: 3 digestivekex
Dagens träning:
* Långpromenad 1h 1 min, 6,47 km
* Spinning 1 h
* Styrketräning 25 min
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar